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小明永久发地布地址

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总之,现有中国人群研究数据表明,《美国居民膳食指南》中提出的关于膳食脂肪酸的建议对于中国人群的膳食有着一定的借鉴意义。而考虑到中西方人群在遗传和膳食习惯上的差异,制定更适合中国人群的膳食推荐仍然任重道远。日常生活中,在控制总能量摄入的前提下,应该尽量避免“坏脂肪”或者选用富含“好脂肪”的食物进行替换,比如将膨化和油炸类的零食换为坚果,少吃黄油、猪油而换为植物油,以及尽量以豆类、坚果、鱼类代替红肉等。

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